Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
10 секунд
10 секунд
10 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 4 раунди
10 секунд
10 секунд
10 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 4 раунди
10 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Beginning
2 хв 25 сек, Початковий
flexible
2 хв 30 сек, Початковий
H
2 хв 30 сек,
Off The Couch And Moving
5 хв 15 сек, Початковий
Getting Started
5 хвилин, Середній
Giiiiiiiiiiirl WORK.
6 хв 59 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Something Something

Something Something

Середній 23 хв  
Morning Kicks

Morning Kicks

Середній 14 хв  
Full Body  
Shorter Morning Happy Dance

Shorter Morning Happy Dance

Початковий 17 хв  
Another Version Of Happy Dance

Another Version Of Happy Dance

Початковий 36 хв  
Morning Cardio Crud

Morning Cardio Crud

Початковий 14 хв  
Happy Happy Work On Break

Happy Happy Work On Break

Початковий 8 хв  

Категорії тренувань