Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 2: 6 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
15 секунд

Набір номер 4: 6 раунди
30 секунд
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Start To Run
30 хвилин, Початковий
Running? Part One
29 хвилин, Початковий
Run Run Start
29 хвилин, Середній
Beginning Running
31 хвилин, Початковий
Run 20 Mins
21 хвилин, Середній
Running
40 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Something Something

Something Something

Середній 23 хв  
Another Version Of Happy Dance

Another Version Of Happy Dance

Початковий 36 хв  
Morning Cardio Crud

Morning Cardio Crud

Початковий 14 хв  
Happy Kickings

Happy Kickings

Початковий 24 хв  
Happy Break Time

Happy Break Time

Початковий 12 хв  
Shorter Run For Icy Cold Days

Shorter Run For Icy Cold Days

Початковий 19 хв  

Категорії тренувань