Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
3 повторення
26 повторення
11 повторення
16 повторення
2 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
3 повторення
26 повторення
11 повторення
16 повторення
2 повторення
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
3 повторення
26 повторення
11 повторення
16 повторення
2 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 Min
6 хв 9 сек, Інтенсивний
Uh
4 хв 48 сек,
Standard
15 хвилин, Інтенсивний
100 Trial
10 хв 25 сек, Початковий
Lower
30 хв 18 сек, Інтенсивний
Core
8 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warm Up

Warm Up

Середній 2 хв  
Warm Up

Warm Up

Початковий 2 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Abs Test

Abs Test

Середній 30 хв  
Core   Pull Up Bar
Legs Bands Cont.

Legs Bands Cont.

Середній 12 хв  
Full Body   Resistance Bands, Dumbbells, Box or Step

Категорії тренувань