Warm Up

Середній Duration 2 хвилин

Опис

Arms and abs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push Ups

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Situps

1 хвилина

Пов'язані тренування

Warmups

2 хвилин, Інтенсивний

Arms & Abs

1 хв 30 сек, Початковий

Abs&arms

11 хвилин, Початковий

Warm Up

2 годин, Середній

Arms&Abs

5 хв 20 сек, Початковий

5 Min Abs And Arms

5 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.