Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хв 30 сек
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 30 сек
Rest
Rest
1 хвилина
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Abs And Arms
10 хв 30 сек, Середній
Abs And Arms
2 хв 15 сек, Середній
Abs
4 хвилин, Середній
Abs And Arms
45 хвилин, Інтенсивний
Abs And Arms
4 хв 10 сек, Середній
Arms Abbs
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Run II

Spartan Run II

Середній 28 хв  
Full Body   No Equipment
Don't Let Go!

Don't Let Go!

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Arm And Abs 2

Arm And Abs 2

Середній 36 хв  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Chair
Arms & Abs

Arms & Abs

Середній 6 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 19 хв  
Abs & Arms

Abs & Arms

Початковий 6 хв  
Chest   Wall

Категорії тренувань