Arms & Abs

Початковий Duration 90 секунд

Додано Ricardo Saucedo

Опис

Arms & abs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 Push-ups

15 секунд

Rest

10 секунд

10 Sit Ups

15 секунд

Rest

10 секунд

10 Push-ups

15 секунд

Rest

10 секунд

Sit Ups

15 секунд

Пов'язані тренування

Arms And Abs

5 хв 25 сек, Середній

Arms And Abs

5 хвилин, Інтенсивний

Arms And Abs

3 хв 10 сек, Середній

Abs& Arms

11 хв 24 сек, Початковий

Abs& Arms

11 хв 24 сек, Початковий

Abs And Arms

4 хв 10 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.