Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit Ups
1 хвилина
Pushups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Warm Up
3 хвилин, Середній
Warm Up
2 хвилин, Початковий
Warm Up
2 годин, Середній
A
5 хв 55 сек, Інтенсивний
Warm Up
8 хвилин, Середній
Warm Up
2 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
All Around Weight Loss

All Around Weight Loss

Інтенсивний 29 хв  
Warm-up (VD24)

Warm-up (VD24)

Початковий 4 хв  

Категорії тренувань