200 Push-Up Count

Інтенсивний Duration 16 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Додано Bayu Agung

Теги

Тренування для верхньої частини тіла

Опис

Testing your fitness every so often is a great way to measure your progress. This fitness test is all about counting your push ups. Do five rounds of 20 push ups followed by a short rest. If you don't make it to 20 push ups in each set, record how many you do and check your progress after a few weeks. If you make it to 20 push ups in each set, then repeat the test twice! Happy challenge day!

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

20 повторення

20 секунд

20 повторення

20 секунд

20 повторення

30 секунд

20 повторення

25 секунд

20 повторення

30 секунд

45 секунд

25 секунд

Пов'язані тренування

100 Push-Up Count

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Clint Push Up's

10 хвилин, Інтенсивний

200 Push-ups

13 хв 30 сек, Середній

Push Up Challenge!

6 хв 20 сек, Середній

101 Push Ups Challenge

4 хв 53 сек, Інтенсивний

100 Push Ups!!!

13 хв 25 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.