Середнє тренування

200 Push-ups

Середній Duration 14 хвилин

Цільові зони: Arms, Chest

Додано Sid R

Теги

Тренування для рук

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

25 повторення

30 секунд

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

25 повторення

30 секунд

25 повторення

30 секунд

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

25 повторення

30 секунд

25 повторення

30 секунд

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

25 повторення

30 секунд

25 повторення

30 секунд

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

25 повторення

Пов'язані тренування

13 хв 50 сек, Середній

10 хв 30 сек, Середній

5 хв 50 сек, Середній

100 Push Up Challenge

100 Push Up Challenge

14 хв 15 сек, Інтенсивний

2 хв 30 сек, Початковий

4 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний

20 хв

Full Body

Exercise Mat

Tabata This

Інтенсивний

16 хв

Fast Arms & Abs

Початковий

7 хв

Chest

No Equipment

Leg Day

Інтенсивний

23 хв

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Push And Pull

Інтенсивний

13 хв

Back

Pull Up Bar

100 Push-Up Count

Інтенсивний

8 хв

Shoulders

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло