Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

All Pushups

Середній   6 хвилин

Цільові зони: Chest, Arms

Обладнання: Dumbbells

Karlo Juric
 		    Додано Karlo Juric
All Pushups
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для грудей Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
40 секунд
Rest
Rest
40 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 секунд
Rest
Rest
35 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
35 секунд
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
45 секунд
Rest
Rest
40 секунд
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
45 секунд

Пов'язані тренування

Push-ups 90
Push-ups 90
10 хв 30 сек, Середній
Pushups
Pushups
4 хвилин, Інтенсивний
Hi
Hi
6 хв 30 сек, Середній
Push-ups
Push-ups
2 хв 30 сек, Початковий
Pushups
Pushups
11 хв 30 сек, Середній
Push Ups
Push Ups
17 хвилин, Початковий
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Home Full Body

Home Full Body

Середній 35 хв  
Bicep Blitz

Bicep Blitz

Інтенсивний 7 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Pushups. ~B

Pushups. ~B

Середній 6 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Get In Shape

Get In Shape

Середній 7 хв  
Core  
Chest-Prep

Chest-Prep

Середній 5 хв  
Upper Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно