Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
40 секунд
Rest
Rest
40 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 секунд
Rest
Rest
35 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
35 секунд
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
45 секунд
Rest
Rest
40 секунд
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
45 секунд


Пов'язані тренування

Quick Pushups
4 хв 40 сек, Середній
Standard Pushups
5 хв 30 сек, Середній
Push-ups 90
10 хв 30 сек, Середній
Pushups
4 хвилин, Інтенсивний
Push Ups
4 хв 37 сек, Середній
Push Up
10 хв 21 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
Warrior Workout

Warrior Workout

Середній 28 хв  
Bicep Blitz

Bicep Blitz

Інтенсивний 7 хв  
Arms   Dumbbell, Bench
Chest-Prep

Chest-Prep

Середній 5 хв  
Upper Body   No Equipment
Six Pack In 1 Week

Six Pack In 1 Week

Інтенсивний 4 хв  
Core  
Intese 6 min Legs

Intese 6 min Legs

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   Chair, Box or Step, Wall

Категорії тренувань