100 Push Ups!!!

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Цільові зони: Back, Core, Shoulders

Додано Geo Dem

Теги

Тренування для спини

Опис

100 push ups... Get through this! Don't give up! Tips: If you don't manage to finish a set of reps just give yourself a few seconds rest and finish it...

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 повторення

45 секунд

10 повторення

40 секунд

10 повторення

35 секунд

10 повторення

30 секунд

10 повторення

25 секунд

10 повторення

30 секунд

10 повторення

35 секунд

10 повторення

40 секунд

10 повторення

45 секунд

10 повторення

1 хвилина

2 хвилин

Пов'язані тренування

100 Pushups

7 хв 30 сек, Інтенсивний

100 Pushups

11 хв 15 сек, Середній

100 Push Ups

6 хв 30 сек, Середній

100 Push Ups

7 хв 15 сек, Середній

100 Push Ups

5 хв 15 сек, Середній

100 Push-ups

7 хв 50 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.