100 Push Ups

Середній Duration 7 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Sameer Nanda

Теги

Тренування для плечей

Опис

100 Push Ups in sets of 25

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

25 повторення

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Push-Ups

25 повторення

Rest

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Push-Ups

25 повторення

Rest

30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

Push-Ups

25 повторення

Пов'язані тренування

7 хвилин, Середній

5 хвилин, Середній

12 хвилин, Середній

5 хв 15 сек, Середній

100 Pushups

5 хв 15 сек, Середній

100 Pushup

5 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.