Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushups
1 хв 30 сек
Pu
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

50 Push-ups
9 хвилин, Середній
Pushups
1 хв 15 сек, Початковий
50 Pushups
2 хв 30 сек, Інтенсивний
Pushups
10 хвилин, Середній
Pushups
3 хв 36 сек, Середній
50 Pushups
3 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
5 Minute Bicycle Crunches

5 Minute Bicycle Crunches

Інтенсивний 5 хв  
Crunches

Crunches

Середній 2 хв  
squats

squats

Середній 60 сек  
100 Crunches

100 Crunches

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Bridging Kicks

Bridging Kicks

Середній 60 сек  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань