How to do: Surfer Push Ups

Lay on your stomach, put your hands by your ribs cage, elbow tucked in, feet together, like a surfer about to perform a pop up. Perform push ups using this starting position.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lay Down Push Ups

Shorty Push-Ups

Supine Push-up

Lay Down push ups with tuck jumps

Push Up On Knees

Dip

Більше вправ від цього учасника

Finger Push Ups

Balance Boarding

Tiger Push Ups

Calf Raises

Tripod Leg Lifts

Right Leg Calf Raises

Left Leg Calf Raises

Split

Pull Ups Reverse Shrug

Тренування цього учасника

Full Body Stretching

16 хв 20 сек, Середній

Handstand Motherf#####

36 хв 10 сек, Інтенсивний

Static Challenge

45 хвилин, Інтенсивний

Coconut Butt

26 хв 45 сек, Середній

Upper Body & Flat Belly

20 хв 7 сек, Середній

Daily 15 Minutes Workout

15 хвилин, Середній

Daily Upper Body 20 Minutes Workout

19 хв 59 сек, Середній

Kinda 300

21 хв 58 сек, Інтенсивний

Plank Full Workout

14 хв 30 сек, Середній