Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина
3 хвилин
1 хвилина
4 хвилин
1 хвилина
3 хвилин
1 хвилина
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Running
5 хв 50 сек, Інтенсивний
keep running
57 хвилин, Інтенсивний
Interval run
10 хвилин, Середній
My Run
42 хвилин, Середній
Running
12 хв 30 сек, Середній
Interval Run
8 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pull Day

Pull Day

Середній 54 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar
Shoulders 2.0

Shoulders 2.0

Середній 25 хв  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell
Long Run

Long Run

Середній 1 год 1 хв  
Day 2

Day 2

Середній 19 хв  
Legs   Kettlebell
Chest

Chest

Середній 8 хв  
Chest   Dumbbell, Bench
Ladder

Ladder

Середній 34 хв  
Legs  

Категорії тренувань