Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jogging
Jogging
5 хвилин
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Jogging
Jogging
4 хвилин
Sprint!
Sprint!
2 хвилин
Jogging
Jogging
3 хвилин
Sprint!
Sprint!
3 хвилин
Jogging
Jogging
2 хвилин
Sprint!
Sprint!
4 хвилин
Jogging
Jogging
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
5 хвилин
Jogging
Jogging
2 хвилин
Sprint!
Sprint!
4 хвилин
Jogging
Jogging
3 хвилин
Sprint!
Sprint!
3 хвилин
Jogging
Jogging
3 хвилин
Sprint!
Sprint!
2 хвилин
Jogging
Jogging
4 хвилин
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Jogging
Jogging
5 хвилин


Пов'язані тренування

Running
12 хв 30 сек, Середній
60 / 120s
24 хвилин, Середній
Jogging
17 хвилин, Середній
Running
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Running 1
24 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань