Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
10 повторення
1 хвилина
30 секунд
10 повторення
10 повторення
10 повторення
30 секунд
10 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

Butt
9 хвилин, Середній
Butt
8 хв 30 сек, Середній
Butt
11 хв 32 сек, Середній
Butt
6 хв 51 сек, Інтенсивний
Butt
5 хвилин, Середній
Booty
10 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Round 2 - Deep Dive  (Core, Chest And Tricep)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Deep Dive - Move
23 хв 45 сек, Інтенсивний
The Finish Line - Single Leg
25 хв 48 сек, Інтенсивний
The Finish Line - The B Supersets
22 хв 52 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Середній 11 хв  
Core   No Equipment
Girly Gunz

Girly Gunz

Середній 10 хв  
Chest   Dumbbells, Barbell
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells
Core Crunch

Core Crunch

Початковий 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань