Завантажити в App Store
Теги

Опис

Primera etapa


Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Набір номер 2: 1 раунд

Набір номер 3: 1 раунд


Пов'язані тренування

Abs
15 хвилин, Середній
Abdomen
30 хвилин, Середній
Abdominales
12 хв 20 сек, Середній
Abs
9 хвилин,
Abdominales
9 хвилин, Середній
Tarde
5 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
Libera tus caderas

Libera tus caderas

Початковий 9 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Piernas atractivas para chicas y chicos

Piernas atractivas para chicas y chicos

Початковий 30 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Obsequio del Arte del ejercicio B

Obsequio del Arte del ejercicio B

Початковий 9 хв  
Piernas   Silla
Entre piernas Nivel 1

Entre piernas Nivel 1

Початковий 41 хв  
Pecho  
Gluteos

Gluteos

Середній 7 хв  
Inferior del cuerpo   Pared

Категорії тренувань