Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
20 секунд
Shoulder Rotations, Fwd
30 секунд
Shoulder Rotations, Backwrd
30 секунд
1 хвилина
45 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
35 секунд
1 хвилина
30 секунд
35 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Meditation
8 хв 30 сек, Початковий
Yoga stretches
4 хв 50 сек, Початковий
Yoga
14 хвилин, Середній
Nightly Yoga
23 хвилин, Середній
Yoga Medium
25 хвилин, Середній
Meditation
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

STRETCH!!!

STRETCH!!!

Середній 22 хв  
Legs   Wall
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

Середній 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Get Started Core

Get Started Core

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Початковий 11 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань