Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
10 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
20 повторення
10 повторення
1 хвилина
10 повторення


Пов'язані тренування

Mi Entrenamiento Personal
14 хв 20 сек, Середній
Medio
12 хв 20 сек, Середній
Entrena
55 хвилин, Середній
Entrenamiento 1
6 хв 20 сек, Середній
Gym
12 хвилин, Середній
Hecho Por Mi
26 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Parte Superior

Parte Superior

Середній 18 хв  
Núcleo   Mancuerna, Banco
Abdomen

Abdomen

Середній 13 хв  
Núcleo  
Personal

Personal

Середній 16 хв  
Núcleo   Mancuerna
Lunes

Lunes

Середній 13 хв  
Inferior del cuerpo   Banda de resistencia, Pesa rusa, Pelota de estabilidad
Entrenamiento Inicio

Entrenamiento Inicio

Середній 18 хв  
Inferior del cuerpo  
Natalia

Natalia

Середній 14 хв  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань