Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abdomen
8 хв 8 сек, Середній
Abdomen
8 хв 6 сек, Початковий
Abdominales
1 год 10 хв 30 сек, Середній
Abdomen
45 хв 20 сек, Середній
Abdomen
46 хвилин, Інтенсивний
Abdomen
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Brazos

Brazos

Середній 4 хв  
Brazos   Banco, Mancuerna
Glúteo Y Abdomen

Glúteo Y Abdomen

Середній 7 хв  
Inferior del cuerpo  
Glúteos Y Abdominales

Glúteos Y Abdominales

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo  
Hombros Y Brazos

Hombros Y Brazos

Середній 25 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Abdominales

Abdominales

Інтенсивний 12 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань