Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
45 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
Опір: Помірно
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fitness
14 хвилин, Середній
X
37 хвилин, Середній
Basico
4 хв 30 сек, Початковий
1
7 хвилин, Середній
Trainer 1
12 хвилин, Середній
Basico
6 хв 30 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Body Grooves

Body Grooves

Початковий 12 хв  
No Equipment
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Середній 17 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Banda Elástica

Banda Elástica

Середній 9 хв  
Hombros   Banda de resistencia
Perder peso caminando

Perder peso caminando

Початковий 19 хв  
Ningún equipo
Hacer Todos los Dias

Hacer Todos los Dias

7 хв  
Inferior del cuerpo  
Circuito banda rápida

Circuito banda rápida

Початковий 10 хв  
Cuerpo Entero   Bandas de resistencia

Категорії тренувань