Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
25 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
15 повторення
15 повторення
15 повторення
30 секунд
30 секунд
30 секунд
18 повторення
18 повторення
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
15 повторення
15 повторення
15 повторення
30 секунд
30 секунд
30 секунд
18 повторення
18 повторення
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд


Пов'язані тренування

Fit
19 хв 20 сек, Початковий
Vamos!!!
6 хв 45 сек, Середній
1
12 хвилин, Середній
Fitness
7 хв 10 сек, Середній
Vamos.
16 хвилин, Початковий
Dos
1 год 3 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Playa TOP TOP !!

Playa TOP TOP !!

Середній 11 хв  
Núcleo  
LH

LH

Середній 14 хв  
Hombros   Pared
Abdomen

Abdomen

Середній 12 хв  
Núcleo   Pared
Abdominales Inferiores

Abdominales Inferiores

Середній 13 хв  
Núcleo  
A Sudar

A Sudar

Середній 13 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Lunes

Lunes

Середній 16 хв  
Piernas  

Категорії тренувань