Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
60 повторення
2 хвилин
3 хвилин
20 повторення


Пов'язані тренування

Lunes
3 хвилин, Середній
Lunes
2 хв 15 сек, Середній
Lunes
35 хвилин, Інтенсивний
Lunes
6 хвилин, Середній
Lunes
2 хв 15 сек, Середній
Lunes/Viernes Pierna
3 хв 24 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Diario

Diario

Середній 14 хв  
Núcleo  
Mi Entreno

Mi Entreno

Середній 16 хв  
Cuerpo Entero   Pared

Категорії тренувань