Завантажити в App Store
Теги

Опис

Yoga Flow


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
45 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин
15 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд
10 секунд
25 секунд

Набір номер 3: 2 раунди

Набір номер 4: 2 раунди
15 секунд
30 секунд
10 секунд
45 секунд
45 секунд
10 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
2 хвилин


Пов'язані тренування

Yoga Flow
12 хвилин, Початковий
Yoga Flow
13 хв 10 сек, Початковий
Yoga
11 хвилин, Середній
Yoga
20 хвилин,
Yoga
10 хвилин, Початковий
Yoga 1
5 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Середній 1 година  
Yoga

Yoga

Середній 1 година  
Yoga

Yoga

Середній 1 година  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Початковий 20 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань