Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Killer And Total Body
14 хвилин, Середній
Session 1
18 хв 20 сек, Середній
Butt & Legs Endurance
48 хв 13 сек, Інтенсивний
My Workout
50 хвилин, Середній
On A Sunday
46 хвилин, Середній
Cardio
17 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Leg Day + Pull Ups
46 хв 15 сек, Інтенсивний
Posterior
32 хв 12 сек, Інтенсивний
Cardio Blast 5
30 хв 8 сек, Інтенсивний
Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️
47 хв 50 сек, Інтенсивний
Compound 3
26 хв 24 сек, Початковий
Crossfit At The Box 52
14 хв 57 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Beach Ready

Beach Ready

Інтенсивний 14 хв  
Upper Body   Barbell
Yagee

Yagee

Середній 14 хв  
Shoulders  
Leg Day

Leg Day

Середній 47 хв  
Legs   Dumbbell, Wall, Strength Machine, BOSU
Quads

Quads

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall

Категорії тренувань