Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 хвилин
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Roller A
3 хвилин, Початковий
Foam Roller
7 хвилин, Початковий
Sample
41 хв 15 сек, Середній
Foam Roller
10 хвилин, Початковий
Wednesday
44 хвилин, Середній
Now Roll
21 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
V02 Max Interval Training Workouts

V02 Max Interval Training Workouts

Інтенсивний 1 год 18 хв  
Legs   Stationary Bike
Bike+

Bike+

Середній 20 хв  
Hill Hike

Hill Hike

Початковий 30 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Stationary Bike Interval Workout

Stationary Bike Interval Workout

Середній 27 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань