Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bike Slowly
Bike Slowly
3 хвилин
Bike
Bike
40 секунд
Bike Slowly
Bike Slowly
20 секунд
Bike
Bike
40 секунд
Bike Slowly
Bike Slowly
20 секунд
Bike
Bike
3 хвилин
Bike Slowly
Bike Slowly
20 секунд
Max Biking
Max Biking
40 секунд
Bike Slowly
Bike Slowly
20 секунд
Max Biking
Max Biking
40 секунд
Bike Slowly
Bike Slowly
20 секунд
Max Biking
Max Biking
40 секунд
Bike Slowly
Bike Slowly
20 секунд
Max Biking
Max Biking
40 секунд
Bike Slowly
Bike Slowly
20 секунд
Bike Quickly
Bike Quickly
3 хвилин
Bike Slowly
Bike Slowly
20 секунд
Bike Quickly
Bike Quickly
40 секунд
Bike Slowly
Bike Slowly
4 хвилин


Пов'язані тренування

Cycling
5 хвилин, Середній
Bike
31 хв 30 сек, Інтенсивний
20 Minute Bike
22 хв 30 сек, Середній
Trainer
48 хвилин, Інтенсивний
Bike
38 хвилин, Середній
Biking Interval
12 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spinning HIIT

Spinning HIIT

Середній 11 хв  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Середній 10 хв  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Top Harmony

Top Harmony

Середній 9 хв  
Arms   Wall, Dumbbells
Hill Repeats

Hill Repeats

Середній 21 хв  
Legs   Stationary Bike

Категорії тренувань