Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Moderate Cycling
Moderate Cycling
10 хвилин
Max Biking
Max Biking
5 хвилин
Bike Slowly
Bike Slowly
4 хвилин
Max Biking
Max Biking
5 хвилин
Bike Slowly
Bike Slowly
4 хвилин
Max Biking
Max Biking
5 хвилин
Bike Slowly
Bike Slowly
4 хвилин
Max Biking
Max Biking
5 хвилин
Bike Slowly
Bike Slowly
6 хвилин


Пов'язані тренування

Bike
38 хвилин, Середній
Bike
31 хв 30 сек, Інтенсивний
Biking
16 хвилин, Середній
Cycling
5 хвилин, Середній
Biking
13 хвилин, Середній
Bike+
20 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells
Chest

Chest

Початковий 5 хв  
Blazing Abs & Animal Core

Blazing Abs & Animal Core

Інтенсивний 30 хв  
Bride-Mode Day 1 (week 1)

Bride-Mode Day 1 (week 1)

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbell, Pull Up Bar, Box or Step

Категорії тренувань