Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Para mi
14 хвилин, Інтенсивний
Tonificar
8 хвилин, Інтенсивний

7 хв 20 сек, Інтенсивний
Principiante
7 хвилин, Початковий
Entreno Martes 04/10/2016
31 хв 30 сек, Середній
Yo
18 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

Початковий 4 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Tabata con mancuernas

Tabata con mancuernas

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
100 flexiones

100 flexiones

Інтенсивний 8 хв  
Hombros   Ningún equipo
Poderoso y fuerte

Poderoso y fuerte

Інтенсивний 20 хв  
Glúteos   Mancuernas, Barra fija, Caja / Paso
Tu Puedes !

Tu Puedes !

Інтенсивний 25 хв  
Cuerpo Entero  

Категорії тренувань