100 flexiones

Poner a prueba tu forma física de vez en cuando es una buena manera de medir tu progreso. Este examen de aptitud va de contabilizar tus flexiones. Tienes que hacer cinco rondas de 20 flexiones seguidas con un breve descanso. Si no eres capaz de hacer las 20 flexiones en cada ronda, cuenta cuántas haces y comprueba tu progreso en unas semanas. Si haces 20 flexiones en cada ronda, a continuación, ¡repite la prueba dos veces! ¡Feliz día del desafío!

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Flexiones

20 повторення

Descanso

30 секунд

Workout Discussion

23 Sep

David M.

Dios mío pero esto que ehhhhhh .Casi muero en el intento

З'являється в

Руки

Тести на фітнес

Вага тіла

Пов'язані тренування

100 Flexiones al Día

6 хв 20 сек, Інтенсивний

Desafío de Flexiones

4 хвилин, Середній

50 flexiones de brazos F

6 хвилин, Середній

Entrenamiento de flexiones

14 хвилин, Середній

Evaluación de 50 flexiones de brazos

5 хв 5 сек, Середній

50 flexiones de brazos A

6 хвилин, Середній