How to do: Abdominales con las piernas separadas

Acuéstate boca arriba con las piernas separadas un poco más allá de tu colchoneta. Realizar abdominales. Puedes llevar a la vez un brazo hacia arriba y cruzado para tocar el dedo del pie opuesto.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Oblicuos con piernas cruzadas

Abdominales dobles

Abdominales con las piernas verticales

Elevaciones de piernas

Abdominales invertidos con elevaciones de piernas

Abdominales con piernas a 90 grados

Вправи в тій самій категорії

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho

Elevaciones de puente fáciles

Вправи на одні й ті ж м'язи

Tabla en el reverso del BOSU

Levantamientos de pierna rotativos

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Saltos BOSU

Grulla del Lado Derecho

Вправи з однаковим обладнанням

Transición

Desplazamiento y trote en cuadrado

Pasos hacia una tabla lateral

Levantamientos de pierna rotativos

Toques con el pie izquierdo

Toques con el pie derecho