Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
8 повторення
10 повторення
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Triceps
4 хв 10 сек, Початковий
Triceps
5 хв 39 сек, Інтенсивний
Triceps
13 хв 57 сек, Середній
Triceps
7 хвилин, Інтенсивний
Triceps
24 хв 9 сек, Середній
7 Min Triceps
7 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Basic Arm Workout

Basic Arm Workout

Початковий 24 хв  
Triceps

Triceps

Початковий 5 хв  
Arms  
Triceps

Triceps

Початковий 6 хв  
Arms  
Triceps

Triceps

Початковий 6 хв  
Arms   Dumbbell
Abs abs abs

Abs abs abs

Середній 12 хв  
Core  
Morning Yoga

Morning Yoga

Початковий 7 хв  
Yoga  

Категорії тренувань