Завантажити в App Store
Теги

Опис

Popeye!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
20 повторення
15 секунд
Ваги: Помірно
20 повторення
15 секунд
Ваги: Помірно
20 повторення
1 хвилина
Ваги: Помірно
12 повторення
15 секунд
Ваги: Помірно
12 повторення
15 секунд
Ваги: Помірно
12 повторення
1 хвилина
20 повторення
20 секунд
20 повторення
20 секунд
20 повторення
1 хвилина
Ваги: Помірно
20 повторення
15 секунд
Ваги: Помірно
20 повторення
15 секунд
Ваги: Помірно
20 повторення


Пов'язані тренування

Tuesday
20 хв 20 сек, Середній
Arms
4 хв 2 сек, Середній
Arms
14 хв 42 сек, Середній
001
45 секунд,
Dumbbell - Arms
11 хвилин, Середній
Basic Arms
33 хв 46 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

To Arms!
20 хвилин, Середній
Hamstring Workout
32 хв 45 сек, Середній
MODIFIED FITNESS
35 хвилин, Початковий
New Wt
56 хв 20 сек, Інтенсивний
AI DAY 1 & 4
30 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

ABS

ABS

Інтенсивний 27 хв  
Core   Pull Up Bar, Medicine Ball, Dumbbell
Chest & Back

Chest & Back

Середній 17 хв  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbell
Warmup

Warmup

Середній 12 хв  
Legs   Jump Rope
Cardio

Cardio

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Pull-up Bar

Pull-up Bar

Середній 17 хв  
Full Body   Pull Up Bar

Категорії тренувань