Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up
40 секунд
20 секунд

Набір номер 2: 5 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
GO
2 хв 25 сек

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 4: 5 раунди
GO
2 хв 20 сек

Набір номер 5: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 6: 4 раунди
GO
2 хв 20 сек


Пов'язані тренування

Outside
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Work
5 хвилин, Інтенсивний
Warm Up
6 хвилин,
Strength
28 хв 30 сек, Середній
25's
7 хвилин, Інтенсивний
Quick Fit
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Until Failure

Until Failure

Інтенсивний 1 год 10 хв  
Full Body  
Summer Time Routine

Summer Time Routine

Інтенсивний 1 год 35 хв  
LEGS

LEGS

Інтенсивний 56 хв  
Rest Timer

Rest Timer

Інтенсивний 1 год 12 хв  
No Equipment
LBT TIMER 2

LBT TIMER 2

Інтенсивний 52 хв  
Legs   No Equipment
TRADITIONAL (One Muscle)

TRADITIONAL (One Muscle)

Інтенсивний 53 хв  

Категорії тренувань