Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
First Workout
2 хв 30 сек

Набір номер 3: 10 раунди
Until Failure 1
2 хв 30 сек

Набір номер 4: 3 раунди
Other Major Workout
2 хв 30 сек

Набір номер 5: 5 раунди
Until Failure 3
2 хв 30 сек

Набір номер 6: 5 раунди
2 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Strength
46 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio
32 хвилин, Середній
15 Min Cardio
16 хвилин, Інтенсивний
Everyday
8 хв 30 сек, Середній
Cardio Workout
1 год 37 хв 5 сек, Інтенсивний
Cardio Today
13 хв 5 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

LEGS

LEGS

Інтенсивний 56 хв  
PULL 5x5

PULL 5x5

Інтенсивний 36 хв  
No Equipment
GIANT SETS (One Muscle)

GIANT SETS (One Muscle)

Інтенсивний 56 хв  
Rest Timer

Rest Timer

Інтенсивний 1 год 12 хв  
No Equipment
LBT TIMER 2

LBT TIMER 2

Інтенсивний 52 хв  
Legs   No Equipment
TRADITIONAL (One Muscle)

TRADITIONAL (One Muscle)

Інтенсивний 53 хв  

Категорії тренувань