Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 16 раунди
1 хв 15 сек

Набір номер 2: 2 раунди
3 хв 40 сек
20 секунд
3 хв 40 сек
20 секунд
3 хв 40 сек
20 секунд
3 хв 40 сек
20 секунд


Пов'язані тренування

Sprints
2 хв 30 сек,
Interval
7 хв 30 сек,
interval training
16 хвилин, Інтенсивний
Run!!
9 хвилин, Інтенсивний
6 X Intervals
12 хвилин, Середній
Course intermittent n°5
45 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Until Failure

Until Failure

Інтенсивний 1 год 10 хв  
Full Body  
PULL 5x5

PULL 5x5

Інтенсивний 36 хв  
No Equipment
GIANT SETS (One Muscle)

GIANT SETS (One Muscle)

Інтенсивний 56 хв  
Rest Timer

Rest Timer

Інтенсивний 1 год 12 хв  
No Equipment
TRADITIONAL (One Muscle)

TRADITIONAL (One Muscle)

Інтенсивний 53 хв  

Категорії тренувань