Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Circuit
7 хвилин
Rest
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Kayla Timer
32 хвилин, Початковий
Circuit
36 хвилин, Середній
Circuit
52 хвилин, Інтенсивний
Circuit Training
19 хв 10 сек, Інтенсивний
Lazy Workout
1 год 1 хв 45 сек, Початковий
5K
48 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
spinning

spinning

Інтенсивний 52 хв  
TABATA (wn)

TABATA (wn)

Інтенсивний 1 година  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Burn

Burn

Інтенсивний 1 год 9 хв  
Day 5 Week 3

Day 5 Week 3

Інтенсивний 44 хв  
Core  

Категорії тренувань