Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 12 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
2 хвилин


Пов'язані тренування

6-2
28 хвилин, Середній
5km
48 хвилин, Середній
5k Training
18 хвилин, Середній
6-1
29 хвилин, Середній
Week 5-2
26 хвилин, Середній
Jog/walk
31 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Середній 18 хв  
Core   No Equipment
5k

5k

Середній 36 хв  
Lower Body  
Mowing

Mowing

Інтенсивний 1 година  
Lower Body  
Half Marathon Training 2:2

Half Marathon Training 2:2

Середній 40 хв  
Half Marathon 3:1

Half Marathon 3:1

Інтенсивний 42 хв  
Legs  
Half Marathon Long Runs

Half Marathon Long Runs

Інтенсивний 2 год 50 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань