Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

45 Min Walk

45 Min Walk

Середній 45 хв  
Step 60 Min (LISS)

Step 60 Min (LISS)

Середній 1 година  
Lower Body   Box or Step
Dynamic Warmup

Dynamic Warmup

Середній 6 хв  
Legs  
Run

Run

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body  
Stairs At Work 15 Min

Stairs At Work 15 Min

Середній 15 хв  
Lower Body   Cardio Machine
2 Mile Walk!

2 Mile Walk!

Середній 46 хв  
Legs  

Категорії тренувань