Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
5 хвилин
3 хвилин
8 хвилин
3 хвилин
5 хвилин


Пов'язані тренування

6-2
28 хвилин, Середній
Week 4
26 хвилин, Середній
Run 3
23 хвилин, Середній
S 1
23 хв 15 сек, Початковий
Run 4
26 хв 30 сек, Середній
Jogging
21 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stairs

Stairs

Інтенсивний 8 хв  
Cross HIIT

Cross HIIT

Середній 8 хв  
Legs   Pull Up Bar
You Cone Do It!

You Cone Do It!

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body   Home Gym - Other
Army Arms

Army Arms

Інтенсивний 18 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell, Wall
Run 3

Run 3

Середній 23 хв  
Week 4

Week 4

Середній 26 хв  

Категорії тренувань