Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
1 хв 30 сек
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
2 хв 30 сек
3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
1 хв 30 сек
5 хвилин


Пов'язані тренування

Run 3
23 хвилин, Середній
6-2
28 хвилин, Середній
S 1
23 хв 15 сек, Початковий
Week 4
26 хвилин, Середній
Run
30 хвилин, Середній
Run 2.0
30 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running 1

Running 1

Початковий 23 хв  
Week 1

Week 1

Середній 25 хв  
Legs  
Week 2

Week 2

Середній 26 хв  
Legs  
Run 3

Run 3

Середній 23 хв  
Week 4

Week 4

Середній 26 хв  
6-2

6-2

Середній 28 хв  

Категорії тренувань