Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
5 хвилин
3 хвилин
5 хвилин
3 хвилин
5 хвилин


Пов'язані тренування

6-2
28 хвилин, Середній
Week4
24 хвилин, Початковий
Week 3
25 хвилин, Початковий
5 Week W3D3
32 хвилин,
Jog/walk
31 хвилин, Початковий
Walk
23 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Середній 12 хв  
Legs   Stationary Bike
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Середній 10 хв  
Lower Body   No Equipment
️THE 2⃣0⃣0⃣ SQUAT N LUNGE CHALLENGE ️TEAM WOLVERINE HS

✴️THE 2⃣0⃣0⃣ SQUAT N LUNGE CHALLENGE ✴️TEAM WOLVERINE 🔥🌟HS

Інтенсивний 11 хв  
Lower Body   No Equipment
Run 3

Run 3

Середній 23 хв  
Run 4

Run 4

Середній 27 хв  

Категорії тренувань