Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rest
Rest
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
Rest
Rest
1 година


Пов'язані тренування

Daily Workout
2 хвилин, Початковий
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
Time
20 хвилин, Інтенсивний
Weight Lifting
6 хвилин, Початковий
Quick Workout
6 хв 50 сек, Середній
Work Workout
6 годин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Початковий 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Cheer

Cheer

Початковий 4 хв  
minor streching

minor streching

Початковий 4 хв  
Abs and Legs

Abs and Legs

Початковий 5 хв  

Категорії тренувань