Time

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Додано Heather Hazlett

Опис

Do what ever you would like im just giving you times and rest :) BE creative guys !! Love ya !

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Workout

1 хвилина

Workout

1 хвилина

Workout

1 хвилина

Workout

1 хвилина

Workout

1 хвилина

Rest

30 секунд

Workout

1 хвилина

Workout

1 хвилина

Workout

1 хвилина

Workout

1 хвилина

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Timer

25 хвилин, Інтенсивний

Timer

8 хв 20 сек, Інтенсивний

12 хвилин, Інтенсивний

30 On/30 Off

21 хвилин, Середній

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.