Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Lying Supermans
Lying Supermans
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs Workout
4 хв 45 сек, Середній
Abs Workout
9 хвилин, Середній
Ab Workout
6 хвилин, Середній
Abs Workout
13 хв 30 сек, Середній
Abs Workout
4 хв 30 сек, Середній
Ab Workout
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
( Abs ) Workout

( Abs ) Workout

Середній 14 хв  
Core  
Abs Workout

Abs Workout

Середній 3 хв  
Core  
Abs Workout

Abs Workout

Інтенсивний 6 хв  
Core  
Abs Workout

Abs Workout

Середній 5 хв  
Core  
Abs Workout

Abs Workout

Початковий 2 хв  
Core  

Категорії тренувань