Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд


Пов'язані тренування

Ab Workout
10 хвилин, Інтенсивний
Ab Workout
7 хв 40 сек, Середній
Ab Workout
6 хвилин, Середній
Ab Workout
6 хв 58 сек, Інтенсивний
Ab Workout
6 хв 30 сек, Початковий
Ab Workout
21 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань