Завантажити в App Store
Опис

Alternate between running and walking for good interval training.


Exercises

Набір номер 1: 15 раунди
High Intensity Running
High Intensity Running
1 хвилина
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хвилина


Пов'язані тренування

Interval Running
25 хвилин, Середній
Intervaller
30 хвилин, Інтенсивний
Interval Running
33 хв 15 сек, Інтенсивний
High Intensity Interval Training
30 хв 30 сек, Інтенсивний
Interval Running
39 хвилин, Середній
Interval Training
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Interval Running

Interval Running

Середній 42 хв  
Interval Running

Interval Running

Інтенсивний 30 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Elliptical Intervals

Elliptical Intervals

Середній 30 хв  
Cardio Machine
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
"WARR Physique" 1-1

"WARR Physique" 1-1

Середній 17 хв  
Core   Dumbbell, Kettlebell, Resistance Band

Категорії тренувань