Завантажити в App Store
Опис

Interval training


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walking
4 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Jogging
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Power Walk
Power Walk
4 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Jog
Jog
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Power Walk
Power Walk
4 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
Jog
Jog
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
Power Walk
4 хвилин

Набір номер 8: 1 раунд
Jog
Jog
1 хвилина


Пов'язані тренування

Interval Jogging
37 хвилин, Середній
Interval Training 1
30 хвилин, Середній
Interval Training 16022018
45 хвилин, Середній
Interval Running
25 хвилин, Середній
Running Interval
30 хвилин, Середній
Running Intervals
40 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sit Ups

Sit Ups

60 сек  
Spinning HIIT

Spinning HIIT

Середній 11 хв  
Getting My Mind Right

Getting My Mind Right

Початковий 8 хв  
Kettlebell 2

Kettlebell 2

Інтенсивний 6 хв  
Full Body   Kettlebell
🚵‍♀️Quick CYCLE BOOSTER ▪︎MORZINE•🚵‍♀️⭐HS

🚵‍♀️Quick CYCLE BOOSTER ▪︎MORZINE•🚵‍♀️⭐HS

Інтенсивний 18 хв  
Legs   Stationary Bike

Категорії тренувань