Jogging

Середній Duration 18 хвилин

Додано Luisa Gjocaj

Опис

Run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jogging

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Jog

2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Jog on the Spot

2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

Cool Down Jogging

5 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд

Jog Backwards

2 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд

Treadmill Moderate Jog

5 хвилин

Пов'язані тренування

Jogging

17 хвилин, Середній

Jogging

10 хв 30 сек, Початковий

Jogging

38 хвилин, Середній

Jogging

25 хвилин, Початковий

Jogging

21 хвилин, Початковий

Jogging

27 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.