Jogging

Середній Duration 18 хвилин

Додано Luisa Gjocaj

Опис

Run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jogging

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Jog

2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Jog on the Spot

2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

Cool Down Jogging

5 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд

Jog Backwards

2 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд

Treadmill Moderate Jog

5 хвилин

Пов'язані тренування

Jogging

17 хвилин, Середній

Jogging

10 хв 30 сек, Початковий

Jogging

25 хвилин, Початковий

Jogging

21 хвилин, Початковий

Jogging

27 хв 30 сек, Початковий

Jog/Run

10 хв 11 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.